Lối sống hiện đại khiến chúng ta có nguy cơ cao mắc các bệnh mạn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Tham gia ngay Chương trình Hướng dẫn thay đổi lối sống, giúp bạn phòng tránh các căn bệnh "thời đại", cải thiện sức khỏe toàn diện ngay hôm nay.
Truy cập không giới hạn kho bài học, bài tập vận động tại ứng dụng diaB.
Hình thức
Trực tuyến & Ứng dụng DiaB.
2-4 buổi
Tư vấn trực tiếp cùng các Bác sĩ và Chuyên gia.
10-12 buổi
Khai vấn và thực hành cùng Huấn luyện viên sức khoẻ.
Thời lượng
12 tuần đồng hành với Huấn luyện viên sức khoẻ.
Vậy chương trình của DiaB có gì?
Đăng ký ngay
Tham gia chương trình, người bệnh được tham dự nhiều buổi khai vấn trực tiếp cùng một huấn luyện viên sức khoẻ về các phía cạnh của lối sống.
PreventT2 là gì?
Chương trình "Hướng dẫn Thay đổi lối sống - Phòng ngừa bệnh mãn tính" lấy cảm hứng từ Chương trình "Phòng ngừa bệnh Đái Tháo Đường típ 2 (PreventT2) của Trung tâm kiểm soát phòng ngừa bệnh tật ở Mỹ (CDC) - giúp người bệnh phòng ngừa hoặc trì hoãn các bệnh mãn tính như đái tháo đường típ 2, tim mạch.
Chủ đề hoạt động 12 tuần
Đăng ký ngay
Tìm hiểu - Đánh giá
Giai đoạn 1
Tuần 1: Giới thiệu chương trình
Tuần 2: Đánh giá đầu vào
Lập kế hoạch
Giai đoạn 2
Tuần 3: Xác định mục tiêu và xây dựng kế hoạch hành động
Tuần 6: Kiểm soát cân nặng
Tuần 4: Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Tuần 5: Hình thành thói quen vận động
Tuần 7: Quản lý stress
Tuần 8: Quản lý suy nghĩ
Tuần 9: Hiểu về sức khỏe tim mạch
Tuần 10: Đọc nhãn thực phẩm
Tuần 11: Ăn tiệc như thế nào cho lành mạnh
Hành động
Giai đoạn 3
Tuần 12: Tổng kết và xây dựng kế hoạch duy trì thói quen
Tổng kết - Duy trì
Giai đoạn 4
Bên cạnh đó, bạn còn được trang bị
Xét nghiệm HbA1c
Bộ dụng cụ dinh dưỡng cao cấp
Thực đơn dinh dưỡng cá nhân
Xét nghiệm Cholesterol
Cân sức khoẻ thông minh
Vòng tay thông minh
Cẩm nang dinh dưỡng
Đồng hành cùng DiaB
Ths. Bs. CKI Nguyễn Vũ Nhật Phong
Bác sĩ nội tiết
Ths. Trần Công Định
Chuyên gia vận động
Ts. Bs. Lý Đại Lương
Bác sĩ nội tiết
Master Yoga - Đỗ Thị Mai
Chuyên gia về phương pháp thư giãn, yoga
Ths. Phạm Thanh Nghị
Chuyên gia vận động
Bs. CKI. Trần Vũ Lan Hương
Bác sĩ nội tiết/ Dinh dưỡng
ThS. Phạm Thị Thuỷ Tiên
Chuyên gia Tâm lý hành vi
Bs. Trương Lan Đài
Bác sĩ Dinh dưỡng
Ths. Bs CKI Trần Kiều Hoanh
Bác sĩ nội tiết
Đội ngũ Bác sĩ và Chuyên gia
Nguyễn Thị Phương Trà
Huấn luyện viên
sức khỏe
Nguyễn Thị Hồng Hà
Huấn luyện viên
sức khỏe
Ngô Minh Nghĩa
Huấn luyện viên
sức khỏe
Phan Thị Thu Hoài
Huấn luyện viên sức khỏe
Nguyễn Thị Thùy Dung
Huấn luyện viên
sức khỏe
Đội ngũ Huấn luyện viên sức khỏe
5%
Thành công của chương trình
Đạt được mục tiêu sức khoẻ đề ra.
Mức giảm cân trung bình.
Khách hàng đánh giá rất hài lòng.
100%
1,2%
100%
Mức giảm HbA1C trung bình.
Chương trình này dành cho bạn, nếu bạn:
- Đối tượng trên 45 tuổi - Gia đình có người mắc đái tháo đường - Phụ nữ từng có đái tháo đường thai kỳ (hiện không mang thai) - Phụ nữ mắc buồng trứng đa nang - Thừa cân, béo phì (BMI từ 23 kg/m2 trở lên) - Không hoạt động thể chất - Bệnh lý: Tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, tiền Đái tháo đường
Chương trình này dành cho bạn, nếu bạn:
⭐ Nếu bạn không chắc về các yếu tố trên, bạn cũng có thể tự đánh giá nguy cơ Đái Tháo Đường tại đây
Đánh giá nguy cơ ĐTĐ
Gói Đồng hành
Gói Nhóm
Gói Thấu cảm
2 buổi (cá nhân)
4 buổi (cá nhân)
1 buổi (nhóm)
6 buổi (cá nhân)
8 buổi (cá nhân)
9 buổi (nhóm)
-
-
Hướng dẫn, khai vấn trực tuyến cùng Huấn luyên viên sức khoẻ (Coaching)
Lộ trình thể dục thể thao được xây dựng cá nhân hoá.
Vòng tay sức khoẻ và Cân sức khoẻ.
Khảo sát, đánh giá toàn diện về sức khoẻ, lối sống.
Đăng ký
Đăng ký
Đăng ký
-
-
-
-
-
-
-
-
21 thực đơn dinh dưỡng cá nhân hoá.
Dịch vụ xét nghiệm HbA1C và Cholesterol.
Hỏi đáp trực tuyến cùng Bác sĩ, chuyên gia.
Bộ dụng cụ dinh dưỡng cao cấp.
Tải và truy cập ứng dụng điện thoại diaB
- Thư viện bài học đa dạng.
- Lộ trình thể dục thể thao, Yoga.
- Công cụ theo dõi, nhắc nhở đo đường huyết.
Cá nhân (VIP)
Cá nhân (VVIP)
để nhận TƯ VẤN
Đăng ký
Ưu đãi chỉ áp dụng duy nhất cho khách đăng ký tại đây
Nhận ngay
Ứng dụng quản lý Đái tháo đường chuyên sâu
Tải ứng dụng điện thoại diaB để truy cập tài liệu học và cập nhật kiến thức của chương trình Thay đổi lối sống dành cho người có nguy cơ hoặc đang mắc đái tháo đường Típ 2